Les comparto esta pequeña reflexión que tuve hoy durante mi terapia. Una reflexión que quiero publicar por lo poderosa que me hizo sentir. A justo cuatro años del primer ataque de pánico fuerte que tuve, me doy cuenta de mi progreso y me felicito, pues las pequeñas y grandes victorias en esta lucha constante deben de ser celebradas.

Hoy mi terapeuta me preguntó qué significa la ansiedad para mí.  Lo primero que pensé fue: obstáculo.

Obstáculo para socializar, para llevar mi vida de manera normal, para ser yo. Un malestar que no me permite funcionar al cien. Significa un miedo desproporcionado de morir, de caer en ese preciso momento y no volver nunca más. Significa sudoración fría, corazón latiendo al mil por hora, dolor de estómago, ganas de vomitar, temblor de piernas, sensación de desmayo, ganas de arrancarme la ropa. Ganas de salir corriendo. Ganas de morir.

Luego le dije que quizás eso fue lo que significaba al principio.

Tras tantos años sufriendo de TAG, la ansiedad ha cobrado nuevos significados, se ha reescenificado, se ha transformado.

Hoy por hoy no significa miedo, no significa muerte ni obstaculización. Hoy es parte de mi vida, no lucho contra ella, sólo le demuestro que puedo hacerlo, que puedo controlarla, que puedo manejarla. «Déjate venir», le digo; y la abrazo al mismo tiempo.

Hoy por hoy la acepto, convivo con ella.

Hoy por hoy me enseña que soy mucho más de lo que me hace sentir, que doy pasos de gigante cada vez que la logro combatir.

Hoy mi ansiedad significa la gran capacidad que tengo para florecer y vencer, para volver a vivir.